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老人经常吃杏仁好吗《新闻》

发布时间:2020-11-11 12:02:46 阅读: 来源:蓄电池厂家

我们都知道杏仁是属于一种长寿的食品,杏仁中含有非常丰富的维生素,还具有抗癌的功效,对于老年人来说是非常好的一种食物,因为老年人的身体的各项机能在不断的衰退,所以可以适当的吃一些补品,这对于身体是十分有好处的,还可以预防心脏病的发生,那么老人经常吃杏仁好吗?

杏仁的营养:

1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。

2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。

3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4. 杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。一般人群均可食用

1. 有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用;

2. 婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。所以老年人无防经常食用。

所以说,杏仁对于老年人真是一个好东西,经常吃杏仁可以帮助老年人健康长寿,除了吃杏仁,老年人在平时的生活中也要注意自己的饮食健康,适当的进行一些锻炼,增强自己身体的各项技能,杏仁是一个对于老年人身体非常好的一类食物,所以老年人可以放心食用。

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