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【消息】秋季养生小常识女性外生殖器和乳房如何保健

发布时间:2021-01-03 00:53:54 阅读: 来源:蓄电池厂家

妇科疾病一直是困扰女性的天敌,女子阴道是月经排出的通道,又是性交的接纳器官,亦是胎儿娩出的道路,因此特别要注意卫生。秋季养生小常识之女性外生殖器和乳房如何保健,小编教你一招搞定!

秋季养生小常识:女性外生殖器和乳房如何保健

阴道保养:

妇科疾病是女性的天敌,只要步入婚姻生活或多或少会引来妇科病。子阴道是月经排出的通道,又是性交的接纳器官,亦是胎儿娩出的道路,因此特别要注意卫生。

由于女性外生殖器构造较为复杂,又因皱褶太多,更易藏垢纳污,另外阴道口靠近肛门,阴道容易污染,再加上阴道经常有分泌物流出,因此特别要注意外生殖器的清洁,特别是便前洗手。

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秋季养生小常识:女性外生殖器和乳房如何保健

女性阴道每日的清洗是必不可少的。平时要注意用温开水擦洗,洗时注意大小阴唇和阴蒂附近的垢腻。月经期最好早晚清洗一次,但不宜进行盆浴,以防上行感染。

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秋季养生小常识:女性外生殖器和乳房如何保健

选内裤时也要很注意,化纤内裤不通风,容易引起异味或外阴炎、阴道炎,故宜穿宽松及易透气的棉质内裤,还要注意内裤不要过紧,涂喷香料要防止皮肤过敏。同时养成良好的生活习惯,不饮酒、吸烟、远离毒品。

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乳房保养:

女性青春期,出现最早、也是最明显的第二性特征是乳房发育和身体迅速增长,乳房发育常常是少女性发育最明显的起点。青春期的女孩首先会察觉到胸部乳头发育突出。随着乳腺发育,脂肪和血管增多,使整个乳房隆起,这一变化从外观就可以看出。同时,乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大,乳房充分发育,大约有80%的女孩直到16—19岁时乳房发育才接近成人。

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乳房发育除受激素影响外,遗传因素的影响也比较大。乳房发育另一特点是,在发育早期,一侧乳房可能显著大于另一侧。随发育进展逐渐变得等大或基本等大。乳房发育基本定型后,少女要及时佩戴胸罩。佩戴胸罩能使乳房得到支持和扶托,使乳房血液循环通畅,有利于乳房发育,并能保护乳头避免擦伤和碰痛,在秋冬季节还有保暖作用。

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内衣应选择尺寸合适的胸罩,佩戴后要感到舒适而又无压迫紧束感。还要根据身体胖瘦的变化,随时更换。不能因追求体形美而戴不适合的胸罩。

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秋季养生小常识:女性外生殖器和乳房如何保健

胸罩的质地要柔软吸水,要勤洗勤换,保持清洁。晚上睡觉时最好把胸罩取下,使乳房得到充分的舒展。许多女性在月经来潮前一周感到乳房肿胀、乳头刺胀等,这是正常的生理现象。一般月经来潮后便会消失,不用太紧张。

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