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有效的缓解白领手部按摩二法

发布时间:2022-05-06 09:18:48 阅读: 来源:蓄电池厂家
有效的缓解白领手部按摩二法 有效的缓解白领手部按摩二法

白领们每天都在办公室看着显示器,其实这样对我们身体的损耗是很严重的,往往就只有中午休息的时候能够缓解一下,而对于白领们而言大幅度的保健操显然不适合在办公室进行,那么坐在办公室的白领如何才能进行日常的保健呢?小编这里就推荐两种手部按摩的方法以便大家学习参考。

图:有效的缓解白领手部按摩二法

按摩手法一:指甲摩头。

两手食指、中指、无名指弯曲成45度,用指甲端往返按摩头部12分钟。可加强脑供血,强健脑细胞,促进入睡。

按摩手法二:拇指搓耳。

两手大拇指侧面紧贴前耳下端,自下而上,由前向后,用力搓摩双耳1至2分钟。可疏通经脉、清热安神,防止听力退化。

不知道小编教大家的这两种方法有没有对大家有所帮助?如果有幸阅读到此可以一试啊,分分钟缓解你的疲劳~

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