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【新闻】春季烂嘴角不妨吃点黄豆芽图黄毛冬青

发布时间:2020-10-18 18:28:27 阅读: 来源:蓄电池厂家

春季烂嘴角不妨吃点黄豆芽(图)

【中国蔬菜网vegnet蔬菜专家面对面】春天到来后,气温上升,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。有资料显示,在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐,以提高抗病毒能力。然而,有许多人会发现,吃了蔬菜水果,还是容易出现烂嘴角的情况。

所谓烂嘴角,因缺乏维生素b2所致

春季到来人们很容易出现维生素缺乏的情况,即使在农业温室大棚技术发达的今天,冬季在一部分地域、尤其是北方能够选择和吃到的蔬菜,无论种类和数量都偏少,而大多数维生素人体都不能合成,只能通过食物摄入。因此大多数人在经过一个漫长的冬天后,进入春季维生素缺乏症就会显著地爆发出来,其中一项就是——烂嘴角。

所谓的“烂嘴角”是一种通俗说法,官方称呼为“口角炎”,也会称“维生素b2缺乏症”。春季由于气温升降不定,加上冬季维生素摄入不足,因此春季常常是口角炎的高发季节。想要预防烂嘴角或者缓解,多吃一些富含维生素b2的食材是关键。

吃蔬菜补维生素b2不给力,要补可选黄豆芽

并不是所有的蔬菜中维生素b2的含量都很少,这其中的杰出代表就是黄豆芽。黄豆芽是黄豆发出的芽,具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素b2缺乏症的多发季节,专家建议多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素b2缺乏症。除了黄豆芽外,还可以多吃豆类和其他的动物类食材。

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