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【新闻】1加1大于2食物搭错小心爆肥

发布时间:2021-01-08 09:11:42 阅读: 来源:蓄电池厂家

食物搭配减肥法原理

密集食物减肥的方法,概念与卡路里计算法不尽相同,但两者同样见效。如果要使用此配搭法,首先便要懂得把食物分类。

除了水果和蔬菜不属密集食物之外,其他食物,如肉类、奶类和五谷类都属于密集食物。食物配搭法主张同一餐之内,只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。

原理很简单,当你进食了一碟红烧牛肉饭,食物进入胃后,胃便会立刻分泌胃液来消化和分解食物,但是消化牛肉的胃液是酸性的,消化饭的胃液是碱性的,于是两者中和,便变成没有合适的胃液来消化食物。这时,胃再一次分泌两种胃液,同样又被中和。食物便会在体内腐烂、发酵,变成废料、毒素,积存在我们体内,特别是大腿、腰部、臀部和上臂等少活动部位。如果每天都这样,不能有效地消化、分解和吸收,把多余的“废物”排泄出体外,身体便自然被积聚的脂肪弄致膨胀。这时身体会积存很多用来稀解体内毒素和中和酸性脂肪的水分,引致身体肥胖。

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