白扁豆花粥扁豆双丝的做法

发布时间：2021-01-21 00:58:06 阅读：次来源：蓄电池厂家

白扁豆花粥扁豆双丝的做法原料：扁豆,木耳,蒜,酱油,糖,味精做法： 1.扁豆、木耳切丝;过开水煮一下。扁豆一定要待颜色完全变绿才可以啊! 2.大蒜切碎备用。 3.起锅,油热后下入蒜碎爆香,加入扁豆丝、木耳丝。 4.翻炒均匀后,加入酱油调色,糖、盐调味,最后加

原料：

扁豆,木耳,蒜,酱油,糖,味精

做法：

1.扁豆、木耳切丝;过开水煮一下。扁豆一定要待颜色完全变绿才可以啊!

2.大蒜切碎备用。

3.起锅,油热后下入蒜碎爆香,加入扁豆丝、木耳丝。

4.翻炒均匀后,加入酱油调色,糖、盐调味,最后加点味精,出锅。

白扁豆花粥的健脾化湿作用最为明显，并能将其发挥的淋漓尽致。去正规的中药房购买白扁豆花10-15克，洗净后，放入锅内加入适量水煎上15分钟，去渣后将汁液倒入碗中。粳米50克，淘洗干净后，入锅中熬粥，粥开后，倒入白扁豆花汁，文火煮至粥熟，关火即可。也可先将白扁豆花晒干研粉，粥快熟时，调入粥中食用。

这款粥虽然材料简单，但功效却不小，不仅能去眼袋，还能治疗女性白带过多。因为白扁豆花有健脾和胃，消暑化湿的功效，只有脾胃强壮了，运化才有力量，身体内的水湿也就能很快被运化出去，水湿减少，眼袋也就逐渐消失了。而女性白带过多也多是由于体内湿气太重，白扁豆花化解湿气后，白带就能恢复正常。